Ugriznimo znanost: Vitamin D

Ustvarjalke oddaje Ugriznimo znanost z leve proti desni: mag. Nataša Gaši, Anja Čuček, Renata Dacinger in Nataša Ivanuš Čuček. Vir: TV SLO

Ustvarjalke oddaje Ugriznimo znanost z leve proti desni: mag. Nataša Gaši, Anja Čuček, Renata Dacinger in Nataša Ivanuš Čuček. Vir: TV SLO

Tedenska oddaja Ugriznimo znanost, ki je na sporedu TV SLO 1 vsak četrtek ob 17.25 na TV SLO 1, predstavlja domače in tuje znanstvene dosežke ter druge aktualne teme. Danes, 20. januarja, bodo med drugim govorili o tem, kako za normalno delovanje mišic in imunskega sistema potrebujemo zadostno količino vitamina D.

Ta pomaga tudi pri avtoimunih boleznih, preprečevanju srčno-žilnih bolezni in deluje protivnetno. Raziskave pa kažejo, da 40 % Evropejcev jeseni in pozimi primanjkuje vitamina D.

Kako lahko poskrbimo, da ga bomo imeli dovolj? Po priporočilih Evropske agencije za varnost hrane potrebujejo odrasli dnevno 20 mikrogramov vitamina D. V telo ga lahko vnesemo s hrano ali ga sintetiziramo v koži pod vplivom sonca.

Zadostna preskrba z vitaminom D nanj bi imela pozitivne učinke na prebolevanje covida-19. Kaj pa kažejo raziskave?

Iz arhiva

Stare oddaje si lahko ogledate v arhivu. Nekaj primerov: