Rešitve

 Učenje ob sredozemskem soncu

V mesecu oktobru sva se učiteljici iz OŠ Primoža Trubarja Laško udeležili izobraževanja v Španiji in sicer v mestu Alicante.  Alicante je čudovito sredozemsko obmorsko mesto, ki se nahaja na jugovzhodu Španije v regiji Valencija. Znano je po svojem prijetnem sončnem podnebju, čudovitih plažah, bogati zgodovini in sproščenem vzdušju.

Udeležili sva se seminarja čuječnosti, obvladovanje stresa in meditacije. Izobraževanje je bilo praktično, kar nama je omogočilo, da sva tehnike joge in čuječnosti najprej izkusili sami. Pridobili sva nova znanja in veščine, ki jih bova lahko uporabili pri svojem delu z učenci, saj je vedno več otrok, ki se soočajo z različnimi oblikami stresa in čustvenih izzivov.

Udeležba na izobraževanju v Alicanteu ni bila le priložnost za osebni razvoj, temveč tudi za širjenje obzorij in izmenjavo izkušenj z učitelji in strokovnjaki iz različnih držav. Povezali sva se z udeleženci iz različnih evropskih držav, kar nama je omogočilo širšo perspektivo o tem, kako se tehnike sproščanja in čuječnosti uporabljajo v različnih šolskih sistemih.

Ena izmed ključnih metod, ki sva se jo naučili, je čuječnost – pristop, ki spodbuja osredotočanje na tukaj in zdaj, zmanjševanje napetosti ter izboljšanje duševnega zdravja.

V šoli že izvajava vaje za sproščanje, kot so kratke meditacije ali dihalne vaje, ki učencem omogočajo, da se umirijo pred pomembnimi testi ali v času, ko občutijo prevelik pritisk. S pridobljenim znanjem bova lahko učinkovito pomagali otrokom obvladovati stres in izboljšati njihovo čustveno počutje, kar je v današnjem svetu, kjer je stres vse pogostejši spremljevalec mladih, izjemno pomembno.